【2025年最新】ポケモンGOのクールダウンとは？クールダウン時間の完全説明！

ポケモンGOをプレイ中に「少し時間をおいてください」というメッセージが表示され、ゲームが進められなくなったことはありませんか？これはクールダウンと言う、ユーザーが位置偽装の不正を行ったり、運転中の操作で事故を起こしたりすることを防ぐために導入された機能による現象です。今回の記事では、ポケモンGOのクールダウンについて、その仕組みや時間の目安、注意点について詳しく解説していきます。

目次：

• パート1. ポケモンGOでのクールダウンとは？
• パート2. ポケモンGOでソフトBANを回避するためのクールダウン方法
2.1. ソフトBANとは？
2.2. クールダウン時間の目安
• パート3. ポケモンGOのクールダウンについて知っておくべきこと
• パート4. クールダウンの不安を解消！MocPOGOで安心の位置変更

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• まとめ
• ポケモンGOのクールダウンに関するよくある質問

ポケモンGOでのクールダウンとは？

ポケモンGOのクールダウンとは、ゲーム内で特定の操作を行った後、次の操作ができるようになるまでの一定の時間経過のことです。クールダウン時間中にポケストップを回すと、ユーザーのプレイ画面には「少し時間をおいてください」というメッセージが表示されます。

❓ クールダウンが発生する原因

クールダウンが発生する特定の操作とは、次のような位置情報が影響するアクションのことを指します。

⏳ クールダウンが発生する仕組み

クールダウンは、短時間で長距離の位置情報の変化があった場合に、その移動距離の長さに応じて発生します。例えば、10km離れた距離にポケストップAとBを回すとして、この距離を人が数秒で移動することは不可能です。クールダウンはこの10kmを人力で移動した際にかかる時間の分、次の操作を制限しているということになります。

▼ クールダウンのイメージ

ではなぜ、クールダウンが必要なのでしょうか？その理由は、冒頭にも述べたように、ユーザーが意図的に位置情報を偽装したり、運転中の操作で事故を起こしたりすることを防ぐためです。

ポケモンGOは位置情報を活用して、現実世界を舞台にプレイするゲームです。歩く、走るなど、人力での移動手段により、ユーザーが実際にその土地を訪れてアクションを行うことが想定されています。そのため、短時間での急激な位置情報の変化は、運転中など危険な状態で操作しているか、位置情報を偽装していると判断され、不正行為とみなされます。そういった不正行為を防ぎ、ゲーム内のバランスを保つためにクールダウン時間が設けられています。

詳しくはこちら：👉【公式】Pokémon GO Help Center　―トレーナーの基本―

ポケモンGOでソフトBANを回避するためのクールダウン方法

ソフトBANとは？

ソフトBANとは、ユーザーに対して発生する一時的な機能制限のことです。クールダウン時間中に位置情報が記録される操作を複数回行うと、不正行為が疑われ、ユーザーに対してソフトBANの措置が行われます。 制限がかかる機能はいくつかありますが、ポケモンが出現しなくなる、ポケストップからアイテムがドロップしなくなる、などの現象が発生します。

ソフトBANは不正を行ったユーザーに対する処置ではなく、不正が疑われるユーザーに対しての警告として発動します。通常、ソフトBANは、数時間〜1日経過することで自動的に解除されますが、ソフトBANを繰り返すと、不正なユーザーとして認識されてアカウント停止の永久BANとなります。ソフトBANを避けるためにはどれくらいのクールダウン時間を待てば良いのかは、次の章で解説します。

クールダウン時間の目安

実際にクールダウンにかかる時間は、現実的な移動時間ではなく、一定の移動距離ごとに決まっていて、移動距離に比例して伸びていきます。移動距離ごとのクールタイムについて、次のチャートをご参照ください。

移動距離は、操作を実施して位置情報が記録された地点から、次に位置情報が記録される操作を行った地点までの距離のことです。クールタイムは次に位置情報が記録される操作を行うことができるようになるまでの時間です。

最長で２時間であるため、どれだけの長距離移動が発生しても、２時間経過すればクールダウンは終了します。ソフトBANを避けるためにはクールダウンチャートを厳守することが絶対です。

ポケモンGOのクールダウンについて知っておくべきこと

ここまで、クールダウンの発生原因や時間の目安について解説しました。では、クールダウン時間中はゲームがプレイできないのでしょうか？

答えは、いいえです。クールダウン時間中も位置情報が記録されない操作であれば、ソフトBANを気にせず引き続きゲームをプレイすることができます。クールダウンが発生しない操作には、次のようなアクションが挙げられます。

クールダウン時間中は、これらの操作に限定してプレイするか、時間経過を待つようにしましょう。

クールダウンの不安を解消！MocPOGOで安心の位置変更

クールダウンについて理解していても、「実際にどれくらい待てばいいのか分からない」「うっかり位置を変えてしまって、クールダウンが終わっていなかったらどうしよう」と不安に感じる方も多いのではないでしょうか。特に頻繁に位置変更をする方にとって、クールダウン時間の管理は意外と面倒なものです。

そんなお悩みを解決するのが、ポケモンGOの位置偽装ツールMocPOGOです。位置変更のたびに自動でクールダウン時間を計算・表示してくれる機能を搭載しており、次に安全に移動できるタイミングが一目で分かります。クールダウンのミスを防ぎながら、より安心してポケモンGOを楽しむことができます。

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▼ MocPOGOでクールダウン機能を利用する方法

手順 １  MocPOGOの公式サイトからアプリをダウンロードし、PCにインストールします。iPhoneやAndroidデバイスをUSBケーブルでPCに接続し、MocPOGOを起動します。

手順 ２  ポケモンGOを起動し、その後MocPOGOを開くと、MocPOGOの地図画面に現在の位置が表示されます。

手順 ３  移動モードを選択し、移動したい場所を検索バーで入力するか、地図上でクリックして場所を探します。

手順 ４  選んだ場所を確認したら、「移動」ボタンをクリックして、ポケモンGO内での位置情報の変化をリアルタイムで確認できます。

手順 ５  位置を変更すると、MocPOGOが移動距離に基づいて自動的にクールダウン時間を計算します。

まとめ

今回の記事では、ポケモンGOのクールダウンについて、その仕組みや時間の目安、注意点について解説しました。いかがだったでしょうか？前述の通り、クールダウンを引き起こさない操作であれば、ゲームを続けながら時間経過を待つことが可能です。ただ、クールタイムは最長２時間であるため、迷ったらとにかく２時間休むことをお勧めします。また、MocPOGOを利用すれば、位置変更のたびに自動でクールダウン時間を計算し、残り時間を表示してくれるので、うっかりペナルティを受ける心配もなくなります。

ポケモンGOのクールダウンに関するよくある質問

1. どんな行動がクールダウンを引き起こしますか？

野生ポケモンの捕獲（おこう・ルアー含む）、ボール落下のミス、きのみやレイドボスへのきのみ使用、ポケストップのフォトディスク回転、ジムへのポケモン配置やバトル、防衛中のきのみ、ポケモン逃がし、モンスターボールPlusなどの自動装置使用がすべて該当し、これらを行うと距離に応じたクールダウンが発生します。

2. ポケモンGOクールダウンを無視したらどうなりますか？

クールダウンを無視して移動後すぐに通常のアクションを繰り返すと、ソフトBANの対象となり、ポケストップではアイテムが出ず、ポケモンはすぐ逃げ、ジム操作にも制限が入り、解除にはおよそ数分から数時間、最長で約12時間かかる可能性があります。

3. ポケモンGOクールダウンを避ける方法は？

移動する際は、徐々に移動距離を増やすことが大切です。例えば、急に大きな距離を移動するのではなく、少しずつ移動することで、クールダウンの発生を避けられます。また、実際の移動距離とゲーム内の移動距離を一致させることも重要です。