10 分読む 【ポケモンGO】強いポケモンの入手方法・捕まえ方完全解説！
南 結可奈
May 9, 2026 の更新
ポケモンGOしていると段々と「もっと強いポケモンをゲットしたい！」と思うようになりますよね。しかし、ゲームを始めたばかりだとどのポケモンが強いのか、どうやって捕まえたらいいのか、なかなかわからないもの。特に、CPや個体値の意味、効果的な捕獲方法がわかりづらいかもしれません。
この記事では、ポケモンGO初心者でも簡単に実践できる、強いポケモンを手に入れるコツや攻略法をわかりやすく解説します。最後まで読めば、欲しかったレアポケモンや高CPのポケモンを効率よくゲットできるようになりますよ！
ポケモンGOの強いポケモンの評価基準は？
「強いポケモン」と一言でいっても、実は判断基準は1つだけではありません。ポケモンGOでは、個体値やCPだけでなく、種族値・技構成・シャドウ補正など、さまざまな要素によって強さが決まります。
ここでは、強いポケモンを見極めるために知っておきたい評価基準について詳しく解説します。
個体値（IV）が高いポケモンほど育成価値が高い
ポケモンの「個体値（IV）」は、そのポケモンが持つ生まれ持った能力値のこと。進化してもほとんど変わらないため、強いポケモンを育てるためには個体値の高いポケモンを捕まえて育てることが重要です。同じ種類のポケモンでもそれぞれで個体値が異なるため、ポケモンを捕まえたら個体値をチェックするようにしましょう。
個体値をチェックする手順
手順 １画面中央のモンスターボールアイコンをタップ
手順 ２「ポケモン」をタップ
手順 ３個体値を確認したいポケモンを選ぶ
手順 ４「ポケモンを調べてもらう」をタップ
手順 ５個体値が三つ星で評価され、こうげき、ぼうぎょ、HPのステータスが表示される
CP（戦闘力）が高いポケモンほど即戦力になりやすい
個体値だけでなく、「CP（戦闘力）」も強いポケモンを判断する大事なポイントです。CPはポケモンの総合的な強さを表しており、同じポケモンでもCPが高いほど、すぐに戦力として使いやすくなります。
ただし、CPが高くても個体値が低い場合もあるため、「CPが高い＝最強」というわけではありません。特にレイドやPvPで長く活躍させたい場合は、CPだけでなく個体値もあわせて確認するのがおすすめです。
また、ポケモンごとに最大CPも異なるため、将来的にどこまで強くなるかも重要です。
種族値が高いポケモンは長く活躍できる
ポケモンGOには「種族値」という隠しステータスが存在します。これはポケモンごとに決まっている基礎能力で、「こうげき」「ぼうぎょ」「HP」の性能に大きく影響します。
たとえば同じ個体値100%でも、種族値が高いポケモンのほうがレイドやジム、PvPで活躍しやすい傾向があります。特に伝説ポケモンや一部のメガシンカポケモンは種族値が非常に高く、トップクラスのアタッカーとして人気です。
そのため、強いポケモンを育成したい場合は、まず「環境で評価されているポケモンかどうか」を確認するのも大切です。
覚える技（技構成）でも強さが変わる
ポケモンGOでは、同じポケモンでも覚えている技によって強さが大きく変わります。たとえば、レイド向けの高火力技を覚えている場合はアタッカーとして活躍しやすく、PvP向けの回転率が高い技を覚えている場合は対人戦で強力です。
そのため、強いポケモンを入手しても、技構成が微妙だと本来の性能を発揮できないことがあります。必要に応じて「わざマシン」を使い、おすすめ技に変更するのも重要です。
シャドウポケモンは火力が高い
強いポケモンを狙うなら、「シャドウポケモン」にも注目しましょう。シャドウポケモンは通常ポケモンより与えるダメージが高く、レイドアタッカーとして非常に優秀です。特に攻撃性能を重視する場面では、通常個体より活躍するケースも少なくありません。
さらに、リトレーンによって個体値を上げられるため、高個体値を狙いやすいメリットもあります。ただし、防御面は下がるため、PvPでは使い分けが必要です。
ポケモンGOで強いポケモンを入手する方法
ポケモンGOで強いポケモンを入手するためには、捕獲テクニックと工夫が必要です。ここでは、初心者でも実践しやすい5つの方法を紹介します。
方法①｜位置偽装ツールで強いポケモンを入手
MocPOGOには、出現しているポケモンを検索できる「ポケモン検索機能」が搭載されています。ポケモン名を入力するだけで、対象ポケモンの出現場所を素早く検索できるほか、個体値（IV）・CP・レベル・技構成などの詳細情報も確認可能です。
そのため、高個体値や高CPのポケモンだけを効率よく探せるのが大きなメリット。見つけたポケモンの位置へそのままテレポートできるため、現地へ移動する手間をかけずに強いポケモンを狙って捕獲できます。特に、レアポケモンや個体値100%個体を集めたいトレーナーにおすすめの機能です。
- ポケモンのマップ座標を確認でき、指定の座標へ即座にテレポート
- 個体値表示、エクセレントスロー補助、タマゴ自動孵化、高速ポケストップ回転など便利な補助機能を多数搭載
- テレポート、2スポット移動、マルチポイント、ジョイスティック移動のモードで、より自然な位置偽装が可能
- BANされるリスクを最小限に抑えながら、プレイを楽しめる
- クールダウンタイムで位置偽装のリスクを減らし、安全に使用可能
- ポケモンGOの位置情報を取得できません(12)を解決
- ポケモンGO、モンハンナウなど、すべての位置情報ベースのゲームでスムーズに動作
- iOS 26やAndroid 16に対応し、最適なポケモンGOの位置偽装体験を提供
また、道中で出会ったポケモンが強い個体かどうかをすぐに確認したい場合は、「IV値表示」機能も便利です。
「IV値表示」をオンにすると、ポケモンの捕獲画面上に個体値情報が直接表示されるようになります。わざわざ捕まえたあとに個体値を確認する必要がないため、高個体値のポケモンだけを効率よく厳選可能です。
捕獲画面では、左から順番に「個体値（IV）」「ポケモンのレベル」「性別」「こうげき」「ぼうぎょ」「HP」の情報を確認できます。
特にコミュニティ・デイや大量出現イベントでは、短時間で強い個体を見分けられるため、厳選効率を大きくアップできます。
方法②｜カーブボールを投げる
カーブボールは、普通のストレートボールよりも捕獲率が上がるテクニックです。やり方は以下の通りです。
手順 １モンスターボールを指でクルクルと回します。
手順 ２カーブをかけた状態でポケモンに向かって投げましょう。
カーブボールを「ナイス」「グレート」「エクセレント」の範囲に当てるとさらに捕獲率が上がります。最初のうちはなかなか難しいですが、練習を重ねていきましょう。
方法③｜ズリのみを活用する
「ズリのみ」は、ポケモンの捕獲率を上げるアイテムです。特にCPが高いポケモンやレアポケモンにに使いたいアイテムです。ズリのみは、ポケストップを回したり、リワードで手に入ることが多いので、常に数個ストックしておくのがおすすめ。レイドバトル後の伝説ポケモン捕獲時には必ず使いましょう。
▼ ズリのみを使う手順
手順 １ポケモンを捕獲する前に、左下のアイコンをタップしてナナのみを選択
手順 ２ポケモンに向かってスワイプする
方法④｜ナナのみでポケモンを落ち着かせる
「ナナのみ」は、捕まえたいポケモンが動き回ったりジャンプして狙いを定めにくいときに役立つアイテム。ポケモンの動きを抑え、ボールを当てやすくなります。素早く動くポケモンを捕まえる際に活用しましょう。
初心者のうちはなかなかカーブボールを「ナイス」「グレート」「エクセレント」の範囲に当てるのが難しいですが、ナナのみを使ってポケモンの動きを抑えれば、狙いやすくなります。ポケストップやフィールドリサーチの報酬で入手できるため、日頃からコツコツ貯めておきましょう。
▼ ナナのみを使う手順
手順 １ポケモンを捕獲する前に、左下のアイコンをタップしてナナのみを選ぶ
手順 ２ポケモンに向かってスワイプする
方法⑤｜トレーナーレベルを上げる
トレーナーレベルが高いほど、CPの高いポケモンやレアポケモンに出会いやすくなります。経験値（XP）を効率よく稼ぐには、次の方法を試してみましょう：
方法⑥｜レイドバトルで伝説・高種族値ポケモンを狙う
強いポケモンを入手したいなら、まず優先したいのがレイドバトルです。特に★5レイドでは、伝説ポケモンや環境トップクラスのアタッカーが登場することが多く、高種族値のポケモンを入手できます。
さらに、レイドボスは個体値の最低保証があるため、野生より高個体値を狙いやすいのもメリット。天候ブースト時なら高レベル個体を捕まえられる可能性もあります。
方法⑦｜コミュニティ・デイで限定技持ちを入手する
コミュニティ・デイは、強いポケモンを大量に厳選できる人気イベントです。特定ポケモンが大量発生するだけでなく、進化させることで限定技を覚えるケースも多く、通常より強力な個体を育成できます。色違いや高個体値も狙いやすいため、初心者から上級者まで必須級のイベントです。
特にPvPでは、コミュニティ・デイ限定技が必須になるポケモンも少なくありません。
方法⑧｜GOロケット団からシャドウポケモンを入手する
GOロケット団とのバトルでは、シャドウポケモンを捕獲できます。シャドウポケモンは攻撃性能が高く、レイドアタッカーとして非常に優秀です。通常個体より火力が高いため、一部ポケモンは最強クラスの性能を発揮します。
リーダー戦やサカキ戦では、強力な限定シャドウポケモンを入手できることもあります。
【入手しやすい】強く育てるポケモンおすすめ
ポケモンGOでは、伝説ポケモンだけでなく、比較的入手しやすいポケモンの中にも強力なポケモンが数多く存在します。特に、進化後にレイドやジム、PvPで活躍できるポケモンを優先して育成することで、序盤から効率よく戦力を強化できます。
ここでは、初心者でも入手しやすく、育てる価値の高いおすすめポケモンを紹介します。
イーブイ
イーブイは入手しやすいうえに進化先が豊富で、初心者に特におすすめのポケモンです。「シャワーズ（みずタイプ）」「サンダース（でんきタイプ）」「ブースター（ほのおタイプ）」など、必要なタイプに合わせて進化先を選べるため、序盤の戦力を一気に強化できます。
進化に必要なアメも比較的集めやすく、レイド・ジム・ロケット団対策など幅広い場面で活躍可能。特に序盤はタイプ不足を補いやすいため、育成優先度の高いポケモンです。
ワンリキー
ワンリキーは、強力なかくとうタイプの「カイリキー」へ進化するポケモンです。カイリキーは攻撃力が高く、「ノーマル」「いわ」「はがね」「あく」タイプなど、多くのポケモンの弱点を突けるため、ジム戦やレイドで非常に活躍します。
さらに、ワンリキーはイベントや野生で比較的出現しやすく、アメを集めやすいのも魅力。初心者でも育成しやすく、長く使える実用性の高いポケモンです。
コイキング
コイキングは弱いイメージがありますが、進化後の「ギャラドス」が非常に強力です。ギャラドスは攻撃性能が高く、みずタイプアタッカーとしてレイドやジムで活躍できます。
進化にはアメ400個が必要ですが、相棒設定やイベントを活用すれば比較的集めやすく、初心者でも育成する価値があります。メガシンカにも対応しており、終盤まで活躍可能です。
ヒトカゲ
ヒトカゲは最終進化の「リザードン」が非常に人気かつ強力なポケモンです。ほのおタイプとして優秀なのはもちろん、限定技を覚えることでレイド・PvPの両方で活躍できます。
さらに、メガリザードンX・Yへのメガシンカにも対応しており、将来的な育成価値も高め。コミュニティ・デイ復刻時には優先的に厳選したいポケモンです。
モグリュー
モグリューは進化後の「ドリュウズ」が非常に強力で、じめん・はがねタイプの優秀なアタッカーとして活躍します。
特にでんきタイプ対策として優秀で、レイドやGOロケット団戦でも使いやすい性能を持っています。野生でも比較的見かけやすく、初心者でも育成しやすいおすすめポケモンです。
まとめ
ポケモンGOで強いポケモンを入手するには、個体値やCPだけでなく、種族値・技構成なども意識して厳選することが大切です。レイドやコミュニティ・デイ、捕獲テクニックなどを活用すれば、強力なポケモンを効率よく集められます。また、MocPOGOのポケモン検索機能やIV値表示機能を使えば、高個体値ポケモンも探しやすくなり、厳選効率をさらにアップできます。
ポケモンGOの強いポケモンに関するよくある質問
はじめまして、南です。スマートフォンの位置情報や端末設定について、実際に試しながら得た知識や気づきを発信しています。iPhoneの位置情報の仕組みや設定の違いなど、日常で迷いやすい点を分かりやすくまとめることを意識しています。また、長年ポケモンGOをプレイしているトレーナーとして、育成やレイド、イベント攻略なども自身の体験をもとに紹介しています。