8 分読む ポケモンGO初心者完全マニュアル｜序盤の進め方＆攻略法ガイド！
南 結可奈
December 22, 2025 の更新
歩きながらポケモンを捕まえたり育てたり、バトルをしたりするゲーム「ポケモンGO」。この記事では、ポケモンGOをダウンロードしたけど遊び方が良くわからないという初心者向けに、ゲームの基本や序盤の進め方、裏技を含めた役立つ情報を完全ガイドします！これを読めば、誰でも効率よくプレイをスタートでき、ポケモントレーナーとして成長できますよ。さあ、ポケモンGOの世界を一緒に探検しましょう！
初めてポケモンGOをダウンロードしたら最初にやること
ポケモンGOを初めて起動したら、まずポケモンGOをプレイするための準備をしましょう！ポケモンGOをダウンロードしたばかりの初心者に向けて、基本的な手順を分かりやすく解説します。
トレーナーのアバター作成
最初に自分の分身となる「トレーナー」の外見を設定します。あとからでも変更可能なので、気軽に決めてOKです！後から設定するには
手順 １ 右下のアイコンをタップ
手順 ２ 着替えるをタップ
手順 ３ 顔や髪型、服などを設定する
最初のポケモンをゲット
チュートリアルでは3匹のポケモン（フシギダネ、ヒトカゲ、ゼニガメ）が登場します。この中から1匹を選んで捕まえましょう。
ここでピカチュウをゲットしたい場合は「裏技」セクションを参考にしてください。
強いポケモンを手に入れるために
ポケモンの強さは「CP」という値で表され、ポケモンを強化することで上昇させることもできます。
このCP値は個体ごとに異なっており、捕獲したてでもCPがかなり高いポケモンもいます。CP値の高低はトレーナーの強さに紐づいているので、最初から強いポケモンを手に入れるためにはトレーナーのレベル上げが必須。普段から積極的に経験値を稼ぎ、トレーナーレベルを上げておきましょう。
経験値を稼ぐには普段から以下を意識してゲームを進めるとスムーズです。
近くのポケストップを回す：道具や経験値が手に入ります。
ポケモンを捕まえる：ポケモンを見つけたら、積極的にゲットしましょう。
フィールドリサーチを進める：タスクをクリアすると報酬が得られます。
序盤の進め方とおすすめの戦略
ポケモンGOを始めたばかりの初心者が、楽しみながらレベルを上げられるポイントをいくつかご紹介します。
ポケストップを積極的に回そう
ゲームを進めるうえで道具が不足しないよう、まずはポケストップをこまめに回しましょう。ポケストップはマップ上の青いアイコンで、近づいて回すと以下のようなアイテムがもらえます。
序盤では特にモンスターボールが必要になるため、ポケストップを見つけたら必ず回す習慣をつけましょう。
ポケモンをたくさん捕まえる
序盤ではとにかくポケモンを捕まえることが経験値（XP）稼ぎの近道です。以下のポイントを押さえると効率的です：
ARモードをオフにすると、ポケモンを捕まえる操作が簡単になります。
手順 １ 画面中央のモンスターボールアイコンをタップ
手順 ２ 設定をタップ
手順 ３ 捕まえる画面のARをオフにする
また、サークルが小さいタイミングでモンスターボールを投げると、「ナイス」「グレート」「エクセレント」スローが決まり、ボーナス経験値がもらえます。
しあわせたまごを活用
トレーナーレベルが上がった時に手に入る、経験値を倍増させるアイテム「しあわせたまご」を、以下のタイミングで使用するのがおすすめです。
ポケモンを一度に大量進化させるとき
イベントでボーナス経験値がつくとき
これにより、短時間で効率よくレベルアップが可能になります。
レイドバトルやジムバトルは焦らない
序盤はポケモンのCP（戦闘力）が低いため、ジムバトルやレイドバトルにこだわらなくても大丈夫。まずはポケモンをたくさん集め、後から挑戦するほうが効率的です。
強いトレーナーになるための序盤攻略法
ポケモンGOを楽しむ中で、より強いトレーナーを目指すにはコツコツとした準備と効率の良い行動が鍵です。序盤から意識しておくべきポイントを紹介します。
相棒ポケモンを活用する
ポケモンGOでは「相棒ポケモン」を設定すると、一緒に歩くことでアメが手に入ります。このアメはポケモンを強化したり進化させたりする際に必要なアイテムです。
ヒント：
- 序盤は進化が重要なポケモン（イーブイなど）を相棒にすると効率的です。
- 相棒の「なつき度」を上げると追加ボーナスも得られます。
捕まえておきたいおすすめポケモン
序盤に捕まえやすく、進化やバトルで役立つポケモンを優先的に集めましょう。以下がおすすめです：
イーブイ｜初心者がまず確保したい万能ポケモン
序盤にぜひ確保しておきたいのがイーブイです。野生で出現しやすく、CP700〜800前後の個体であれば、すぐに実戦で使えます。
イーブイは、ブースター（ほのお）、シャワーズ（みず）、サンダース（でんき）、エーフィ（エスパー）など、複数のタイプに進化できるのが大きな強みです。少ない育成リソースでも、タイプの異なる戦力を揃えられます。
進化に必要なアメは25個と少なく、育成コストも低めです。ブラッキーは最大CPが低いため、初心者のうちは優先しなくて問題ありません。まずはイーブイを軸に、序盤の戦力を整えていくのがおすすめです。
ポッポ・キャタピー・ビードル｜経験値稼ぎに役立つポケモン
トレーナーレベルを効率よく上げたい初心者におすすめなのが、進化に必要なアメが少ないポケモンを活用した経験値稼ぎです。代表的なのが、ポッポ・キャタピー・ビードルで、どちらも野生で出現しやすく、序盤から大量に捕まえやすい点が共通しています。
これらのポケモンは進化に必要なアメが12個と非常に少なく、進化させる回数を重ねやすいポケモンです。しあわせタマゴと組み合わせれば、短時間で効率よくトレーナーレベルを上げることができます。バトル向きではありませんが、レベル上げを優先したい序盤では、積極的に捕まえておきたいポケモンです。
カイリキー・バンギラス｜ジム・レイドで長く活躍する定番ポケモン
カイリキーとバンギラスは、現在でもジムバトルやレイドバトルで高い使用率を誇る定番ポケモンです。もし育成対象として登場するレイドが開催されている期間であれば、優先的に確保しておきたい存在といえるでしょう。
細かい仕様は割愛しますが、ジムバトルではノーマルタイプのポケモンが配置されることが非常に多く、それに対して弱点を突けるかくとうタイプのカイリキーは安定した活躍が期待できます。攻撃力が高く、実際に上級者の編成でも長く使われ続けているポケモンです。
一方、レイドバトルではあく・いわタイプが有効な相手が多く登場するため、攻守のバランスに優れたバンギラスも非常に重宝します。可能であれば3体以上、理想的には6体程度育成しておくことで、レイド攻略の安定感が大きく向上します。初心者のうちから少しずつ準備しておく価値のあるポケモンといえるでしょう。
バトルの基本を覚える
バトルを始めるには、基本的な仕組みを理解しておくと安心です。
💡 CP（戦闘力）が高いポケモンを選びましょう。
💡 バトルではタイプ相性を考慮することが重要です（例：水タイプは火タイプに有利）。
💡 序盤はジムよりもフレンドとレイドバトルを試すのがおすすめです。
ポケモンを強化しすぎない
序盤では手持ちのポケモンを無闇に強化するのは避けましょう。進化後のポケモンや、より高CPのポケモンを後から捕まえることが多いため、タマゴを孵化させるともらえるアメやほしのすなを節約するのがおすすめです。
裏技！序盤でピカチュウをゲットする方法
初心者でも簡単に人気のポケモン「ピカチュウ」をゲットできる裏技を紹介します！
手順 １ チュートリアルで最初のポケモンを選ぶ場面で、最初に出てくる3匹（フシギダネ、ヒトカゲ、ゼニガメ）を捕まえずに無視する。
手順 ２ 少し歩くと、再び同じ3匹が出現しますが、これも無視します。
手順 ３ これを4回ほど繰り返すと、5回目にピカチュウが出現します！
手順 ４ ピカチュウが出たらすぐに捕まえましょう！
初心者に最適！ポケモンGOを効率よく進める裏技
ポケモンGOを始めたばかりの初心者の皆さん、ゲームの進行をよりスムーズにするために、ちょっとした「裏技」を使うのも一つの手です。そこでおすすめしたいのが、MocPOGOというツールです。MocPOGOを使うことで、まるで自分が世界中を旅しているかのように、遠くのポケモンやジムにアクセスできるようになります。MocPOGOを使えば、効率よくポケモンを集めたり、レベルアップを加速させたりすることが可能に。今回はその特徴や使い方を、実際にどんな場面で便利かも交えながらご紹介していきますので、ぜひチェックしてみてください！
- 移動距離を効率的に稼ぎ、タマゴ孵化や相棒アメ集めを快適化
- 自動捕獲機能で、アプリを操作せずにポケモンを捕まえられる
- 移動速度を自由に設定し、自然なプレイ感を維持
- GPS信号が不安定な場所でもポケモンGOの正確な位置情報を偽装して設定
- 不自然な動きを防ぎ、BANされるリスクを徹底的に回避
- クールダウンタイムで位置偽装のリスクを減らし、安全に使用可能
- ポケモンGOの位置情報を取得できません(12)を解決
- iOS 26やAndroid 16に対応し、最適なポケモンGOの位置変更体験を提供
▼ ポケモンGOの位置情報を偽装する方法
手順 １ お使いのデバイスに合わせて、下記のボタンをクリックしてMocPOGOをダウンロード・インストールします。
手順 ２ ポケモンGOを起動し、その後MocPOGOを開くと、MocPOGOの地図画面に現在の位置が表示されます。
ヒント：
PC版の場合は、USBケーブルでPCに接続して操作を行います。
位置情報を取得出来ない場合：👉ポケモンGOで位置情報を取得できないエラー12を修正する方法
手順 ３ MocPOGOのメイン画面に表示された地図を使って、位置情報を変更したい場所を選びます。
【PC版】：移動モードを選択し、移動したい場所を検索バーで入力するか、地図上でクリックして場所を探します。
【スマホ版】：地図上をタップするか、検索バーで場所を検索します。
手順 ４ 選んだ場所を確認したら、
【PC版】：「移動」ボタンをクリックして、ポケモンGO内での位置情報の変化をリアルタイムで確認できます。
【スマホ版】：移動モードを選択して、ポケモンGOに戻って位置情報の変化を確認できます。
まとめ
ポケモンGOを始めた直後は、基本を押さえた進め方をすることが大切。ポケストップを回して道具を集め、ポケモンをたくさん捕まえることで効率よく経験値を稼ぎましょう。ピカチュウをゲットする裏技もぜひ試してみてください！さらに、ゲームをもっと快適に進めたいなら、MocPOGOを活用するのもおすすめです。
ポケモンGOの初心者に関するよくある質問
はじめまして、南です。スマートフォンの位置情報や端末設定について、実際に試しながら得た知識や気づきを発信しています。iPhoneの位置情報の仕組みや設定の違いなど、日常で迷いやすい点を分かりやすくまとめることを意識しています。また、長年ポケモンGOをプレイしているトレーナーとして、育成やレイド、イベント攻略なども自身の体験をもとに紹介しています。